Dietpharm Kalcij Karbonat 600 mg 20 šumećih tableta

Opis

• Osobito se preporučaju starijim osobama i osobama koje se bave sportom i rekreacijom.
• Kalcij doprinosi normalnoj mišićnoj funkciji i normalnom prijenosu živčanih impulsa.

Doziranje i primjena:

• Uzima se 1 do 2 šumeće tablete na dan otopljene u čaši vode (200 ml).
• Ukoliko nastane talog, sadržaj je potrebno promiješati i popiti.
• Uzeti uz obrok.
• Ne uzimati istovremeno s preparatima željeza, već u razmaku od 3-4 sata.

Savjet Plus:

• Apsorpcija kalcijeva karbonata ovisi o želučanoj kiselini, pa se taj oblik kalcija uspješnije apsorbira kada se uzima s hranom, dok se kalcijev citrat jednako uspješno apsorbira kada se uzima s hranom ili bez nje. Kalcijev karbonat se, za razliku od kalcijevog citrata, sporo apsorbira i ima nižu bioraspoloživost.
• Također, količina apsorbiranog kalcija ovisi o količini unešenog kalcija. Naime, s povećanjem količine kalcija postotak apsorbiranog kalcija se smanjuje. Apsorpcija je najveća pri dozama manjim od 500-600 mg, pa ako se uzima npr. 1,200 mg kalcija dnevno, najbolje bi bilo podijeliti dozu i uzeti po 600 mg dva puta na dan.
• Kalcijem se obogaćuju voćni sokovi, žitarice i žitarice za doručak. Kalcijev fosfat se koristi za obogaćivanje sokova, jer je to oblik kalcija koji ima dobru topljivost u vodi.

* PU preporučeni unos za odrasle osobe